ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE ET SPORT SANTÉ
Un accompagnement personnalisé, avec ou sans prescription médicale, pour prendre soin de votre santé
"Chaque mouvement compte, chaque progrès se voit."
Pour les seniors
Programme dédié à la conservation de la force, prévention des chutes et à l'optimisation de la coordination
🛡️ Prévention des chutes
exercices d'équilibre et de stabilité
🚶 Mobilité fonctionnelle
préservation des gestes du quotidien
💪 Maintien de la capacité musculaire
renforcement musculaire adapté et doux
🤹 Travail de motricité
coordination gestuelle et précision des mouvements
⚖️ Amélioration de la coordination
synchronisation corps-esprit
Sport santé
Prise en charge des ALD (affections de longue durée), maladies chroniques, obésité, sédentarité et situations de perte d'autonomie
🧘 Gymnastique douce et mobilité articulaire
mouvements contrôlés et sécurisés
💪 Renforcement musculaire posturale
élastiques, poids adaptés
🫁 Exercices respiratoires
amélioration de la capacité pulmonaire
🎯 Activités fonctionnelles
gestes du quotidien optimisés
Complément ou Continuité de rééducation
Suivi post-opératoire, relai du centre de rééducation, de l'hôpital de jour ou des séances de kiné
🎯 Exercices de récupération fonctionnelle
mobilité, force, équilibre
💪 Renforcement progressif
reprise de force en toute sécurité
🚶 Rééducation à la marche
technique et endurance
🤸 Travail de souplesse
mobilité articulaire et étirement
🎪 Exercices proprioceptifs
récupération des automatismes